Осенью в Алтайском крае ожидается волна острых респираторных заболеваний. Главный врач барнаульской поликлиники № 1 Елена Азарова рекомендует действовать при самых первых признаках — в продромальный период, когда заболевание ещё не развилось в полную форму.
«Засвербило в носу, запершило в горле — в этот момент нужно остаться дома и не распространять инфекцию дальше», — говорит врач. Промойте нос чистой водой и прополощите горло раствором с солью или содой, отваром ромашки и календулы — это создаст физический барьер для микробов и вирусов.
Также важно проветривать комнату: свежий и влажный воздух хуже для бактерий, чем сухой и тёплый. Пейте обильно — воду, компоты, морсы, чаи с лимоном и малиной, добавляйте витамин C. От гриппа помогают прививки; прививочная кампания в крае начнётся в ближайшие дни.
Источник: Амител (amic.ru)
